Varför återvänder partner till kontakt med dem som allt redan är avslutat med?
Att kommunicera med före detta är ett ämne som orsakar spänningar i många relationer. Varför återgår partner till att kontakta dem som saker redan är avslutade med? Är det ett tecken på misstro eller är det helt normalt i en värld där alla finns på sociala medier? När din partners eller partners kommunikation med ex kan bli ett problem, berättade för RBC-Ukraine Life Coach Vitaliy Kursik.
När är det normalt att kommunicera med ex?
Låter den här situationen bekant? Allt är bra, men… Vid något tillfälle får din partner kontakt med någon som han eller hon redan har haft något med.
”Mild spänning här är en normal reaktion. Men inte allt är så dramatiskt som det verkar vid första anblicken”, säger tränaren. Han nämner situationer när sådan kommunikation inte är ett problem:
Gemensamma barn eller företag
Om ett par har varit gifta och har ett eller flera gemensamma barn är det inte möjligt att helt avbryta kommunikationen.
”Det viktigaste är öppenhet och naturligtvis gränser. Om kommunikationen bara handlar om ämnet (barn, affärer) och du vet om det – finns det ingen anledning till misstanke”, säger experten.
Vänskap efter ett förhållande
Ja, det händer verkligen och människor separerar, men förblir varandras familj och vänner. Det finns ingen romantik i en sådan vänskap, men det finns stöd och kommunikation.
”Det är också normalt, men förutsatt att alla deltagare i processen är medvetna om det, finns det full öppenhet. Om partnern döljer sådan kommunikation – det här är en alarmerande signal och det är värt att diskutera det”, råder Vitaly Kursik.
Anledningen till kommunikation kan också vara familje- eller ekonomiska frågor. I vilket fall som helst finns det flera villkor:
Fullständig öppenhet
- Brist på känslomässig attraktion
- Partnern är villig att förklara varför han/hon vill göra det
När bör du vara försiktig med sådan kommunikation?
Han/hon döljer det
”Dold korrespondens, raderade meddelanden, ursäkter som ”inget allvarligt” – det här är inte längre små saker. Men skynda dig inte att ropa ”fusk”. Du måste ställa en direkt fråga om vad som händer och varför allt detta är hemligt”, råder specialisten.
Du känner dig orolig
Det förekommer känsloutbrott: han eller hon försvarar exet, kommer med ursäkter, jämför dig. Du känner att du blir åsidosatt. Det förekommer flirt, tvetydiga meddelanden, konstiga ”vänskapsmöten”.
Men samtidigt svarar partnern på alla frågor som du hittade på och det finns ingen anledning till svartsjuka.
Vad du ska göra om detta händer i ditt förhållande
- Förklara dina känslor lugnt och utan anklagelser
- Be om en förklaring av orsakerna till denna kommunikation
- Diskutera gränserna för förhållandet – vad som är acceptabelt för er båda och vad som inte är det.
- Observera handlingar, inte ord
För ”det är inget mellan oss” sägs ofta samtidigt som man flirtar i messenger.
”Kontakt med ex kan vara okej om det nya förhållandet är starkt och öppet. Problemet börjar när den kontakten blir alternativ intimitet, känslomässigt svek eller ett sätt att fylla ett tomrum i det nuvarande förhållandet. Nyckeln är att inte racka din hjärna med gissningar. Fråga direkt. Lugnt och sansat, utan hysteri, men tydligt. För när allt är ärligt finns det inget att oroa sig för. Och när du känner lögner, antydningar och spänning – kanske är det dags att tänka på om allt är bra med det här förhållandet, säger Vitaly Kursik.
