Foto: från öppna källor
Psykologisk mognad är inte bara en uppsättning färdigheter eller ansvarsområden
I en instabil värld där ständig förändring har blivit det nya normala är det psykologiska vuxenblivandet av särskild betydelse. Men vad innebär det att vara riktigt vuxen idag? Familjepsykologen Anna Bogomolets berättade om det för RBC-Ukraina i en kommentar.
Vuxenlivet handlar inte om ålder eller ansvar
”Psykologisk mognad är inte bara en uppsättning färdigheter eller ansvarsområden. Det är en inre integration: när du inser att du är både en skapare och en skapelse, och ett vittne till din egen erfarenhet”, förklarar psykologen.
Att vara vuxen innebär att omfamna sina många lager: både ljus och skugga, styrka och sårbarhet. Det är inte eskapism eller förenkling, utan förmågan att stanna kvar hos sig själv även i motsägelser.
Hur ser mognad ut på 2000-talet?
Enligt experten är psykologisk vuxenliv idag:
- en balans mellan äkthet och anpassningsförmåga. En person reagerar inte bara på världen, utan väljer medvetet vad som motsvarar hans eller hennes väsen.
- Empati som börjar med det egna jaget. Det är bara genom att ta till sig sin egen berättelse som man verkligen kan lyssna på andra.
- Förmågan att vara motsägelsefull. Att inte idealisera sig själv, men inte heller nedvärdera sig själv, utan vara i ständig rörelse.
- Medveten egenvård. Inte bara som en kropp, utan som ett levande inre ekosystem.
”Psykologiskt handlar vuxenblivande inte om felfrihet. Det handlar om ett partnerskap med sig själv, där man är både herre och tjänare på samma gång”, understryker Anna Bogomolets.
Detta förhållningssätt öppnar vägen till frihet – inte den frihet som bygger på kontroll, utan den frihet som föds ur acceptans, ärlighet och inre stabilitet.
Att vara vuxen är inte att kunna göra allt, utan att vara i kontakt med sig själv, som kan leva och växa även i en föränderlig värld.
Kommentarer:
