Män är mycket känsliga för ämnet om deras egen betydelse
Män verkar ofta reserverade, men det betyder inte att de inte behöver känslomässigt stöd. Tvärtom – det är känslomässiga behov som partners oftast ignorerar och tror att ”en man borde kunna klara sig på egen hand”. Livscoachen Vitaliy Kursik berättade för RBC-Ukraina hur man läser signaler korrekt, förstår inre känslor och skapar en varm atmosfär där din man kommer att känna sig behövd och älskad.
Det är viktigt för män att vara behövda
Män är mycket känsliga för frågan om sin egen betydelse. De vill känna att de värderas inte bara för pengar eller makt, utan för sitt bidrag till förhållandet, sin åsikt, sitt stöd.
”Be om råd, tacka för de små sakerna, erkänn ansträngningen. Till och med en enkel fras som ’jag kände mig lugn för att du fanns där för mig’ har en starkare effekt än en kram”, säger experten.
Minska kritiken och öka respekten
Till skillnad från kvinnor, som kan släppa loss ånga och lugna ner sig snabbt, tar det längre tid för män att komma över kritik – även om de inte visar det utåt.
”Försök att inte gräla för ingenting, förödmjuka inte, särskilt inte offentligt. Om du måste säga något obehagligt – gör det lugnt, utan anklagelser och bara privat. Män är mycket mer känsliga för kritik än kvinnor”, föreslår Vitaly Kursik.
Män behöver frihet och utrymme
Det handlar inte om otrohet eller att rymma hemifrån – män behöver bara utrymme där de är med sig själva. Det är viktigt för dem att inte bara vara en make, en chef, en far, utan också bara en man.
”Kontrollera inte varje timme, bli inte förolämpad om han vill vara ensam, spela ett spel eller vara tyst. Det är inte alienation – det är en omstart. Till och med ett par timmar ensam i garaget med bilen – det hjälper till att slappna av och lugna ner sig”, förklarar coachen.
Taktil kontakt och igenkänning
Män talar inte alltid om sina känslor i ord, men de uppskattar närhet genom beröring, en blick, ett leende. Precis som kvinnor behöver de uppfattningen av en nära person, kramar, kyssar.
”Krama utan anledning, rör vid händerna, beröm för vad som helst, även om det bara är för utseendet. Det här är de mycket ”små sakerna” genom vilka en man känner: Jag är viktig, jag behövs”, – säger Vitaly Kursik.
Tydliga gränser och regler i konflikter
En känslomässigt mogen man respekterar gränser men förväntar sig detsamma i gengäld. Om en kvinna grälar okontrollerbart eller manipulerar – stänger han av och stänger av.
”Kom överens om regler vid gräl – inget skrikande, ingen förödmjukelse, inga tillmälen, ingen som lämnar utan förklaring. Det viktigaste är att båda parter ska känna sig hörda”, råder experten.
Stöd i svåra perioder
Män ber inte alltid om hjälp direkt, men kriser lever ibland mycket djupt. Ibland vet de inte eller vet inte hur de ska be om stöd, ibland på grund av sin uppfostran. Det är vid denna tidpunkt som de kontrollerar om partnern är ”i båten” med honom.
”Du behöver bara finnas där för henne, bjuda på te, säga ’jag är med dig’. Pressa inte, kräv inte att allt ska lösas på en gång. Låt honom veta att du är på hans sida”, säger experten.
Vad ska man göra när allt detta inte fungerar
Om du har gjort allt du kan och inte ser något svar – är det möjligt att din partner har sina egna psykologiska hinder. I det här fallet behöver du en uppriktig konversation eller till och med gemensamt arbete med en tränare eller en psykolog.
”Kom ihåg att känslomässig intimitet i ett par inte är en strikt kvinnlig eller manlig fråga. Det är den gemensamma uppgiften för två vuxna. Uppriktiga samtal, tillit, öppenhet – det är detta som skapar intimitet”, sammanfattar Vitaly Kursik.
