Foto: från offentliga källor
För att förhindra att sommarvärmen förvandlar din lägenhet till en ugn är det viktigt att inte bara leta efter nya sätt att svalka sig, utan också att undvika vanliga misstag
Sommaren innebär solsken, avkoppling och värme, men när värmen blir för hög gör vi allt vi kan för att kyla ner rummet.
Vissa populära tips från internet eller ”mormorshacks” hjälper dock inte riktigt, utan gör bara saker värre. Ibland inser vi det inte och förvandlar våra hem till bastur. Woman&Home har samlat de vanligaste misstagen som inte bör göras under varmt väder och lagt till råd från experter.
Öppna alla fönster under dagen
Det låter logiskt, eftersom man vill släppa in ”frisk luft”. Men under sommarvärmen kan luften utomhus vara flera grader varmare än i lägenheten.
Ett tips: öppna bara fönster på morgonen eller på kvällen när luften är riktigt sval. Det är mest effektivt att skapa korsventilation när du öppnar fönster på motsatta sidor av huset under några timmar på natten för att fräscha upp utrymmet.
Lämnar fläktar i tomma rum
En fläkt är inte en luftkonditionering. Den kyler inte luften, den bara flyttar runt den och skapar en sval känsla på din hud. En fläkt som är påslagen i ett tomt rum slösar energi och alstrar dessutom värme, om än i liten omfattning.
Tips: Använd fläktar lokalt endast när du befinner dig i rummet. Stäng av den när du har lämnat rummet.
Ignorera en luftfuktare eller avfuktare
Luftfuktigheten inomhus har en djupgående effekt på hur vi upplever värme. Fuktig luft ”stänger in” värmen och gör den ännu mer outhärdlig.
Tips och råd: installera en avfuktare om luftfuktigheten överstiger 60 procent. Detta gäller särskilt i lägenheter med dålig ventilation eller i kök och badrum.
Sänk också luftfuktigheten, undvik onödig matlagning på spisen, kokande vatten och torkning av tvätt i rummen.
Placera en fläkt framför ett öppet fönster under dagen
Under dagtid kommer det in varm luft från fönstret. Om du placerar fläkten direkt framför fönstret pumpar du i praktiken in ännu mer värme i rummet.
Tips och råd: detta trick fungerar bara på natten eller tidigt på morgonen. Under dagen är det bättre att rikta fläkten mot dig själv eller placera den mitt i rummet för att cirkulera luften.
Lämna gardiner och persienner öppna
Solljus är värme. Direkt solljus som kommer in genom fönster kan öka temperaturen i ett rum med 2-4°C.
Tips: dra för gardiner eller persienner under dagtid. Det är perfekt att använda reflekterande eller mörkläggande tyger.
För maximal effekt kan du hänga termogardiner eller folie över fönstren.
Kontrollerar inte värmarens inställningar
Överraskande nog är det ett faktum att vissa människor glömmer att stänga av värmesystemet eller att det automatiskt slås på på natten. Eller tvärtom, det ”varma golvet” körs på en timer utan din vetskap.
Tips och råd: Kontrollera alla värmekällor, inklusive värmepannor, golvvärme och programmerbara termostater. Stäng av eller sänk temperaturen till ett minimum.
Laga mat i hemmet
Ugn, spis, brödrost, multikokare – alla dessa apparater genererar en betydande mängd värme. Att laga middag i värmen är en garanterad temperaturökning med flera grader.
Tips och råd: Om du kan, laga mat på morgonen eller utomhus. Använd en airfryer, mikrovågsugn eller multicooker istället för ugnen. Ännu bättre är att byta till kalla rätter (sallader, bowls, gazpacho etc.).
Tips och råd
- Placera en skål med is framför en fläkt för att skapa en ”arktisk bris”-effekt.
- Häng upp fuktiga lakan framför ett fönster för att kyla ner den inkommande luften.
- Placera växter med stora blad i dina rum, de fuktar och fräschar upp luften på ett naturligt sätt.
- Gör kalla kompresser eller fotbad, eftersom kylning av pulspunkterna hjälper till att reglera den totala kroppstemperaturen.
För att förhindra att sommarvärmen förvandlar din lägenhet till en ugn är det viktigt att inte bara hitta nya sätt att svalka sig, utan också att undvika vanliga misstag. De flesta av dem är automatiska vanor som vi inte ens ifrågasätter, men det är genom att ändra de små sakerna i ditt hushåll som du kan hålla dig bekväm under de varmaste sommardagarna.
Kommentarer:
