Det är värt att veta vad man ska äta med försiktighet för att undvika obehagliga symtom
Konsumtion av vissa livsmedel kan bidra till ökad surhetsgrad i magen, vilket kan leda till halsbränna och obehag. Det är värt att veta vad man ska äta med försiktighet för att undvika obehagliga symtom. Detta rapporteras av RBC-Ukraina med hänvisning till nutritionisten Olga Bezuglas Instagram-sida.
Halsbränna symtom
Halsbränna är en brännande känsla eller ett obehag bakom bröstbenet som vanligtvis orsakas av att magsyra kommer upp i matstrupen.
Här är de viktigaste symptomen på halsbränna:
- brännande känsla bakom bröstbenet – en varm eller brännande känsla som ofta stiger från magen till halsen
- sur eller bitter smak i munnen – på grund av syra som stiger upp från magen
- rapningar – på grund av ökad gasbildning och upphöjning av magsäcksinnehållet
- känsla av en klump i halsen eller svårigheter att svälja
- hosta eller heshet – särskilt på natten, på grund av irritation i matstrupen
- halsont eller heshet – om syra hamnar på stämbanden
Vilka livsmedel kan orsaka halsbränna
Enligt experten, om du känner känslan av ”eld inuti”, kontrollera om du ofta konsumerar dessa livsmedel:
- champagne
- öl
- tomater (och tomatbaserade såser)
- apelsiner och citrusfrukter
- pepparmintste
- stekt kött
- korv och andra feta bearbetade livsmedel
- lök (särskilt rå lök)
- choklad
- kaffe (även koffeinfritt)
Dessa livsmedel kan slappna av den nedre esofagussfinktern eller irritera magslemhinnan, vilket resulterar i en ”brand”.
Det är viktigt, om halsbränna stör dig ofta, du måste vara uppmärksam på din kost och konsultera en gastroenterolog.
